Ideje za lepo kožo

AvtoricaMarija Ana Marolt

FotoShutterstock

Thumbnail
6 min
  • DELI

Ajurveda, najstarejša tradicionalna umetnost zdravljenja, ki jo učijo in izvajajo že več tisočletij, pozna številne čudovite, posameznemu konstitucijskemu in kožnemu tipu prilagojene recepture ter posebne obrede za zdravo kožo in sijočo lepoto.

Avtorji knjige Ajurveda z domačimi rastlinami ugotavljajo, da pri naravnem lajšanju težav s kožo pomagajo predvsem grenčine, ki spodbujajo presnovo in zmanjšujejo vnetja. Za zdravo kožo priporočajo tudi zdravilne rastline, bogate s čreslovinami in sluzmi, še zlasti če imajo poleg tega še hladilne (šita) in adstringentne (kasaja) lastnosti ter zmanjšujejo pekoč občutek (prašamana).

Za suho kožo – alojina maska z medom

SESTAVINE

30 g gline

10 g soka aloje

1 žlička medu

malo izvirske vode

Postopek

Vse sestavine zmešamo v gladko pasto.

Nanesemo jo na očiščeno kožo in pustimo učinkovati 10–15 minut.

Nato pasto odluščimo s toplo vodo, kožo pa namažemo z mandljevim oljem.

Za občutljivo kožo – maska z jojobo in jogurtom

SESTAVINE

30 g gline

10 g jojobinega olja

1–2 žlički jogurta

Postopek

Vse sestavine zmešamo v gladko pasto.

Nanesemo jo na očiščeno kožo in pustimo učinkovati 10–15 minut.

Nato pasto odluščimo s toplo vodo, kožo pa očistimo z rožno vodico.

Za uvelo kožo – skutna maska z limono

SESTAVINE

2 žlici skute

1 žlica gline

2–3 žličke limonovega soka

1 žlička medu

Postopek

Vse sestavine zmešamo v gladko pasto.

Nanesemo jo na očiščeno kožo in pustimo učinkovati 10–15 minut.

Nato pasto speremo s toplo vodo.

Proti celulitu – vroče limonove vrečke

SESTAVINE

1 kg neškropljenih biolimon

100 g kokosovih kosmičev

4–5 žlic olja iz gorčičnih semen

Postopek

Limone narežemo na za palec velike kose. Gorčično olje nalijemo v težko ponev in segrejemo, dodamo kokosove kosmiče in pražimo, da kosmiči porjavijo. Dodamo narezane limone in na majhnem ognju kuhamo 3−4 minute.

Zmes odstavimo z ognja in razdelimo na dva dela. Vsak del stresemo na krpo iz gaze in povežemo v vrečko.

Ponev dobro obrišemo, nalijemo novo gorčično olje, da je dno pokrito, in nanj položimo limonovi vrečki, da ostaneta topli. Nato prizadete dele telesa narahlo namažemo z oljem in jih krepko zmasiramo z eno od prijetno vročih limonovih vrečk.

Pomembno je, da vedno masiramo stran od srca. Brž ko se prva vrečka ohladi, postopek ponovimo z drugo vrečko, ki je ostala na toplem v ponvi.

Po opravljeni masaži zmasirane dele telesa umijemo s toplo vodo, da odstranimo olje.